چگونه تغییر کنیم؟

توضیحات کتاب چگونه تغییر کنیم؟ - هر سال حجم عظیمی از کتاب های خودیاری نوشته می شوند تا راه و چاه تغییر کردن را توضیح دهند، کتاب هایی که معمولا به دستورالعمل هایی تقریبا مشابه می رسند: اهداف بزرگی برای خودت ترسیم کن، آن ها را به گام های کوچک تر تقسیم کن، برنامه ریزی کن، خوش بین باش و از نرم افزارهای یادآوری استفاده کن. اما چرا همچنان تغییر نمی کنیم؟ چرا این راهکارها به شکست می انجامد؟ کیتی میلکمن، استاد علوم رفتاری در دانشگاه پنسیلوانیا، معتقد است باید، به جای توصیه های کلی، به موانع درونی خودمان برای تغییر بیندیشیم و مطابق الگویی علمی راه خاص خود را پیدا کنیم و...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب چگونه تغییر کنیم؟ : این کتاب، بر پایه ی تحقیقاتی گسترده، ضمن بررسی موانع اصلی تغییر، مجموعه متنوعی از راهکارهای غلبه بر آن ها ارائه می دهد.