یوگا

توضیحات کتاب یوگا - این کتاب، قرار نیست خودآموز یوگا باشد. اکیدا یادآوری می کنیم که یوگا را باید زیر نظر مربی کارآموخته یاد گرفت و از یادگیری خودسرانه پرهیز کرد. اما وقتی از کلاس به منزل برمی گردید و نیاز به یادآوری دارید، یا می خواهید دانسته های خودتان را دسته بندی کنید. این کتاب کوچک به دردتان می خورد.
همان طور که می دانید، تعداد حرکات یوگا - آساناها - بسیار بیشتر از این ها است و در سبک های گوناگون یوگا، انواع حرکت به چشم می خورد. در این مجموعه ی کوچک، فقط حرکت هایی که عمومیت بسیاری دارند گردآوری شده اند و...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب یوگا : این کتاب، راهنمای تصویری حرکات یوگا و مناسب برای تمرین در منزل و رفع اشکال در انجام حرکات می باشد.