فکر و خیال را کنار بگذار

توضیحات کتاب فکر و خیال را کنار بگذار - اضطراب و نگرانی و درگیری فکری با مسائل مختلف، تجربه بشر در طول زندگی بر روی این کره خاکی بوده است که امروزه با گسترش جوامع صنعتی و تغییرات سریع محیط زندگی شدت و وسعت بیش تری پیدا کرده است.
اشتغال فکری بیش از اندازه و اندوه به خاطر تجارب تلخ گذشته و حسرت ناکامی های پیشین را خوردن و یا ترس از آینده و اضطراب حوادث آینده را داشتن، لذت و آرامش زندگی را از خیلی از افراد گرفته است.
خوانندگان این کتاب، به ویژه آن هایی که دچار مشکل بیش اندیشی یا همان تفکر بیش از حد هستند، با خواندن کتاب و درک مطالب بیان شده و به کارگیری و تمرین هم زمان تکنیک های ارائه شده می توانند بر این مشکل فائق آیند و زندگی آرام تری را تجربه کنند و...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب فکر و خیال را کنار بگذار : این کتاب، می کوشد تا شما را با 23 راهکار برای رفع استرس، توقف افکار منفی، پاک کردن ذهن و تمرکز بر حال آشنا سازد.