خرده عادت ها

توضیحات کتاب خرده عادت ها - بیش از یک دهه است که در مورد راهکارهای پیشرفت شخصی تجربه کسب کرده ام.
هنگامی که به صورت تصادفی، اولین خرده عادتم را آغاز و تغییراتی که ایجاد کردم، در واقع ماندگار شدند، پی بردم که روش های پیشین، که به آن اعتقاد داشتم، کاملا با شکست مواجه شده اند. علم خرده عادت ها، نتایج قابل پیش بینی از معروف ترین راهکارهای رشد شخصی را نشان می دهد و علت ایجاد سازگاری های مهم ناشی از عادت های کوچک را آشکار می کند.
خرده عادت، رفتار مثبت بسیار کوچکی است که هر روز خودتان را مجبور به انجام آن می کنید. ماهیت بیش از حد کوچک بودن برای شکست آن را سبک، به طور فریبنده ای قدرتمند و روشی قوی برای عادت شدن، می سازد و ...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب خرده عادت ها : این کتاب می کوشد تا کمکی به شما در افزودن دائمی رفتارهای سالم و عادی به زندگی تان از طرق ایجاد خرده عادت ها باشد.