افزایش تاب آوری درپیچ های نفس گیرزندگی

توضیحات کتاب افزایش تاب آوری درپیچ های نفس گیر زندگی - اگر تصمیم دارید دانش تان را ارتقا دهید تا به سلامت از بحران ها گذر کنید، این کتاب برای همین کار نگاشته شده است. تمرین های آن کمک تان می کند اطلاعات تان را به دانش و دانش تان را به بینش بدل کنید و در نهایت همین بینش است که سبک زندگی تان را شکل می دهد.
در تمرین های این کتاب، می توانید تجربه های خود را در زمینه مواجهه با بحران بنویسید. بنابراین، توصیه می شود حین مطالعه مطالب مدنظرتان را یادداشت کنید و در جای جای کتاب پرسش های ساده و دقیقی مطرح می شود تا شما را به تفکر و تامل بیش تر وادارد.
هم چنین، در هر فصل به گام های موثری برای گذر موفق از بحران اشاره شده است. این گام ها مانند فرمول های ریاضی است، یعنی زمانی به پاسخ معادله می رسید که داده های زندگی خود را در این فرمول ها جای دهید.
هر چه در انجام دادن تمرین ها انضباط بیش تری داشته باشید، به نتایج بهتری دست می یابید. به این ترتیب، در پایان، علاوه بر آموختن نکات علمی درباره بحران، به شیوه نامه های عملی و کاملا شخصی برای گذر موفق از بحران های پیش روی زندگی دست پیدا می کنید. هر چه آماده تر باشید، از بحران های زندگی کارآمدتر عبور می کنید و...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب افزایش تاب آوری درپیچ های نفس گیرزندگی : مطالعه این کتاب به شما در آموزش و به کارگیری تکنیک های کاربردی برای افزایش تاب آوری در برابر مصائب و بحران های پیچیده این دوره از تاریخ کشور، کمک می کند.