دنیای بدنسازی بانوان

توضیحات کتاب دنیای بدنسازی بانوان - کتاب حاضر، شامل راهنمای مهم و ضروری برای افرادی است که می خواهند اندام بهتری داشته باشند.
این کتاب، شامل کلکسیونی از تمرینات جامع و هدفمند است که برای اولین بار در غالب یک مجموعه ارائه شده است. تمرینات ارائه شده در حیطه ی افزایش قدرت و استقامت عضلانی افراد مبتدی و ورزشکاران آماتور و حرفه ای تدوین شده است.
این کتاب، حاوی  بیش از صد و بیست نوع تمرین کارآمد می باشد. شما با اجرای حرکات این کتاب می توانید در جهت عضله سازی، چربی سوزی و رسیدن به بدن ایده آل گام بردارید. علاوه بر این تلاش شده تا با ارائه ی برنامه های سطوح مبتدی، متوسط و حرفه ای و شیوه های تمرینی مناسب جهت عضله سازی و چربی سوزی، شما ورزشکاران عزیز را در راستای پیشرفت و رسیدن به اهداف مورد علاقه تان، هدایت و راهنمایی کنیم و...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب دنیای بدنسازی بانوان : با مطالعه این کتاب و اجرای حرکات مفید و کامل آن می توانید عمری طولانی تر، بدنی سالم تر و تناسب اندامی ایده آل تر داشته باشید.