قلب سالم برای همه

توضیحات کتاب قلب سالم برای همه - این کتاب بر اساس نتایج تحقیقات علمی بیشمار برای استفاده عموم مردم تهیه و تنظیم شده است. در آزمون ساده بخش اول این کتاب شرکت کنید تا وضعیت سلامت قلب خود را ارزیابی کرده و عوامل خطرزای خود را کشف کنید.
اگر می خواهید بدانید که:
- چه نوع ورزشی بهتر است و چقدر باید ورزش کرد؟
- فرم بدن شما چگونه است و راهکار عملی برای رسیدن به وزن مناسب چیست؟
- چگونه استرس تان را اندازه بگیرید و آن را کاهش دهید؟
- چگونه فشار خون خود را کنترل کنید؟
- چه مقدار کلسترول خون زیاد است و چگونه آن را کنترل کنید؟
- نشانه های بیماری های قلبی چیست؟ چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد و روش های گوناگون درمانی چیست؟
- ارتباط بارداری، هورمون ها، یائسگی با بیماری های قلبی چیست؟
مطالعه این کتاب را از دست ندهید و...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب قلب سالم برای همه : این کتاب، با استفاده از راهکارهای ساده و گام به گام، ضمن طرح یک برنامه همه جانبه برای پیشگیری از بیماری های قلبی، دستور تهیه غذاهای مناسب را نیز برای سلامت قلب ارائه می دهد.