تخفیف ویژه!
کد شناسه :72346

راهنماي تمرينات ورزشي در دوران بارداري

Rated 5.00 out of 5 based on 0 بررسی
(0 بررسی)
موجود نیست

كتاب راهنماي تمرينات ورزشي در دوران بارداري : اگر مي‌خواهيد يك ورزش هوشمندانه و بي‌خطر را در دوران بارداري خود بياموزيد اين كتاب را مطالعه كنيد. زنان مي‌خواهند بدانند چه فعاليت‌ها و ورزش‌هايي امن و موثر هستند، چه چيزي به آنها كمك مي‌كند تا در دوران بارداري احساس بهتري داشته باشند و چه چيزي مي‌تواند بهبودي آنها را پس از زايمان سرعت بخشد. اين كتاب راهنما تمام موارد را فراهم مي‌كند و دو برنامه تمريني، يكي تمرينات زميني و ديگري تمرين در آب را ارائه مي‌دهد كه در حفظ و بهبود بخشيدن سلامتي و تناسب اندام، زماني كه به تولد فرزند خود نزديك مي‌شويد كمك مي‌كند و...