تخفیف ویژه!
کد شناسه :3599

اندام متناسب در زمان مناسب

Rated 5.00 out of 5 based on 0 بررسی
(0 بررسی)

كتاب اندام متناسب در زمان مناسب - برخورداري از بدني سالم و موزون همراه با عضلاتي تراشيده و متناسب كالايي است كه دست يابي به آن به هيچ وجه غير ممكن نيست، فقط نياز به تلاشي قابل توجه و مستمر در مسيري تعيين شده با روشي صحيح دارد. آن چه در دست داريد، راهنمايي است جامع براي همه مردم با هر ميزان وقتي كه براي اختصاص به اين ورزش دارند. ابتدا لازم است بدانيم كه پرداختن به ورزش بدن سازي به هر ميزان، بهتر از انجام ندادن آن است. در هر سطحي از اين رشته كه هستيد و هر اندامي كه داريد، اختصاص زمان به كمترين ميزان ممكن حتي ده دقيقه در هفته، بله درست است، حتي ده دقيقه در هفته مي تواند دست كم به حفظ اندام و آمادگي شما كمك كند و...