آهسته زیستن

توضیحات کتاب آهسته زیستن - این کتاب شامل هشت فصل است و هر فصل با متنی آغاز می شود که به دنبال آن یک سری پیغام های کوتاه می آید، کلمات پند و ذکاوت که مستقیما شما را خطاب قرار داده اند، تا یک به یک مورد تامل قرار گرفته و دوباره بررسی شده و به یاد سپرده شوند تا بتوانند در مواقع اضطراب یا سرخوردگی و یاس شما را همراهی کنند و به شما یادآوری کنند که شما تنها نیستید. هر فصل، با متنی کوتاه تر ادامه می یابد و به دنبال آن سری دیگری از پیام های کوتاه مدیتیشن سریع.
این ها به عنوان مداخله گران آرامش بخش به شمار می روند تا روی آن ها درنگ شود همان طور که پیام های مدیتیشن به همین منظور هستند و...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب آهسته زیستن : این کتاب، به شما نشان می دهد که چطور آگاهی و مدیتیشن می تواند در هر یک از وجه های زندگی اعم از: عشق و دوستی تا کار و آمال و آرزوها و برآمدن از احساسات منفی مثل عصبانیت به شما کمک کند.