آش آش آشپزی!

توضیحات کتاب آش آش آشپزی! - خوراکی ها یکی از بزرگ ترین لذت های زندگی هستند. لذت طعم ها، بوها و رنگ ها، لذت استراحت کردن و دور هم جمع شدن.
یکی از مهم ترین راه های داشتن تغذیه ی صحیح، خوردن میوه و انواع سبزی ها در طول روز است. فرقی نمی کند که خام باشند یا پخته، تازه یا منجمد یا کنسرو شده؛ میوه و سبزی دو همراه سلامتی و عناصر اساسی در زندگی روزانه ی ما هستند، ما را در مقابل بیماری ها مصون نگه می دارند و به واسطه ی داشتن ویتامین ها و مواد معدنی، سلامتی ما را تضمین می کنند.
این کتاب، حاوی 100  نوع دستور غذایی متنوع و ساده می باشد که بزرگ ترها می توانند آن را با کمک و حضور بچه ها اجرا کنند. کتاب بر ارزش میوه و سبزی بسیار تاکید می کند، به طوری که در هر دستور غذایی دست کم دو نوع میوه و گیاه خواری در نظر گرفته شده است و...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب آش آش آشپزی! : این کتاب، با هدف ارتقاء رشد جسمی کودکان از طریق الگوی غذایی متوازن، به ارائه دستورپخت 100 نوع غذا، میان وعده و شیرینی می پردازد.