درمان شناختی-رفتاری افسردگی
750,000 ریال
-
شابک :9786222476762
-
ناشر :
-
كد كالا :100396
-
نوبت چاپ :
-
مولف :
-
مترجم :
-
قطع :
-
نوع جلد :
-
تعداد کل صفحات :183
-
زمان چاپ :
-
متفرقه :ویراستار: سیداصغر موسوی
-
وزن :
توضیحات کتاب درمان شناختی-رفتاری افسردگی - ( درمان شناختی - رفتاری )، درمانیست که موثر بودن آن در بهبود و کنترل ( افسردگی ) ثابت شده است. این روش تکامل یافته، شامل ذهن آگاهی و تمرین پذیرش است که راه هایی موثرتر و انعطاف پذیرتر برای برقراری ارتباط با زندگی عاطفی تان را پشتیبانی می کند.
این کتاب، می تواند به عنوان یک راهنمای خودیاری استفاده شود که به شما کمک می کند افسردگی را بفهمید و می تواند روش هایی را برای بهبود علائم تان توصیه کند، یا این که می تواند به همراه درمان گر استفاده شود. هر شخصی به گونه ای منحصر به فرد افسردگی را تجربه می کند. این کتاب بر روی روش ها و ابزارهای ساده و قابل استفاده تمرکز دارد تا بتواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید و...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب درمان شناختی-رفتاری افسردگی : در این کتاب، نویسنده؛ ( مونیکو تامپسون ) می کوشد تا شما را با راهبردهای ضروری برای مدیریت افکار منفی و امید در زندگی تان آشنا سازد.
0 نظر