درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برپایه یوگا

توضیحات کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برپایه یوگا - یوگا مجموعه ای از تمرین های باستانی است که بیش از سه هزار سال قدمت دارد و اخیرا موضوع پژوهش های تجربی بسیاری بوده که یافته های خوبی، به ویژه در مورد افرادی که از اضطراب، استرس، درد مزمن یا افسردگی رنج می برند داشته اند. حتی افرادی که از اختلال های روانی شدید مانند اسکیزوفرنی رنج می برند، می توانند از تمرین های یوگا بهره مند شوند.
لحن ساده و بیان شیوای این کتاب، فهم آن را هم برای افراد عادی، هم دانشجویان، هم مربیان یوگا و هم متخصصان بهداشت و روان، ساده و کاربردی کرده است.
پس از خواندن این کتاب و انجام تمرین های آن، مربیان یوگا خواهند آموخت که چگونه به طور موثر از یوگا برای سلامت روان افراد استفاده کنند و بایدها و نبایدهای این روش را فراخواهند گرفت و...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برپایه یوگا : این کتاب، به شما می آموزد که چگونه سنت و روش های غنی یوگا را از دریچه پیشرفت های علمی مدرن برای کاهش رنج استفاده کنید.