چگونه چاق می شویم

توضیحات کتاب چگونه چاق می شویم - در این کتاب بسیار خواندنی و انگیزه بخش، نویسنده نظریه اصلی و قدرتمندی را در مورد چاقی ارائه می کند که بینشی شگفت انگیز درباره ی تغذیه سالم  را فراهم می آورد.
دکتر ( جیسون فانگ ) بر این باور است، گرچه قبول آن سخت است که رژیم غذایی کم کالری و کم چربی برای کنترل وزن بدن یا درمان چاقی بی فایده است. علاوه بر آن در پنج گام اصلی، یعنی مجموعه ای از عادت دراز مدت زندگی که سلامت شما و کنترل سطوح انسولین را بهبود می بخشد، توضیح می دهد که چطور از طریق روزه داری متناوب می توانید چرخه ی مقاومت به انسولین را شکسته و به وزن سالم خود برسید و...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب چگونه چاق می شویم : این کتاب از مجموعه کتاب های خلاصه ( جیسون فانگ ) بوده که به قلم شیوای ( نسرین امامی ) ترجمه و توسط انتشارات آدینه تهیه و روانه بازار شده است.