شادکام باشید

توضیحات کتاب شادکام باشید - اثر حاضر کتابی است که با نگاهی علمی، پژوهشی و عملیاتی به مبحث شادی و شادکامی نوشته شده است.
در فصل های آغازین، شادکامی در نگاه روان شناسان، اندیشمندان و صاحب نظران گذشته و معاصر مورد بررسی قرار گرفته و در فصل آخر راهکارهایی برای شاد بودن ارائه داده است.
واقعیت این است که انسان در طول زندگی ممکن است مشکلات گوناگونی را تجربه کند اما برخی، با وجود همه ی دشواری ها و مشکلات، بهتر و بیش تر از دیگران می توانند از زندگی لذت ببرند.
رویارویی با مشکلات و پذیرفتن شان، تلاش برای حل کردن مسائل و در نهایت احساس رضایتمندی و شادکامی هنری است که می توان از آن آموخت و گسترش داد.
بسیاری از ما انسان هایی را دیده ایم که با وجود برخورداری از سلامتی، زیبایی، خانواده ی خوب و حتی ثروت، باز هم افرادی ناراضی، گله مند و غمگین اند، یا برعکس، ممکن است بارها کسانی را دیده باشیم که با وجود مشکلات زیاد، با انرژی، شاداب و شکر گزارند. پژوهش های بسیاری در سراسر دنیا بیان گر این نکته است که در شادکامی و احساس رضایت مندی، عوامل درونی، از جمله شیوه ی تفکر و تفسیر ما از وقایع و ویژگی های شخصیتی موثرتر از عوامل بیرونی و محیطی هستند و...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب شادکام باشید : هدف از تالیف کتاب حاضر، ارائه ی نگاهی عمیق تر به مبحث شادکامی و راهکارهایی برای افزایش رضایتمندی و احساس شادی بوده است.