نفس

توضیحات کتاب نفس - در این کتاب، نویسنده موضوع جذابی را مطرح می کند؛ چگونه نفس کشیدن.
او نفس کشیدن را هنری می داند که ملاحظاتی علمی بر آن مترتب است و با درست نفس کشیدن می توان برخی از مشکلات جسمی و شاید روحی را درمان کرد. شاید هم بتوان دوباره، عطر گل ها را آن گونه که اجداد باستانی ما احساس می کردند دریابیم.
به نظر نویسنده مهم نیست چقدر لاغر، جوان یا خردمندیم یا نیستیم. اگر درست نفس نکشیم، همه این مولفه ها از چرخه محاسبه سلامت ما دور می مانند.
پس در موضوع صحت و سلامت، هیچ چیز مهم تر و با ارزش تر از درست نفس کشیدن نیست: این که روزانه 25 هزار بار به درستی دم و  بازدم داشته باشیم، هوا را به درون ریه ها بفرستیم و پس از لختی، آن را خارج کنیم و...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب نفس :  این کتاب، داستان نفس کشیدن  و درست نفس کشیدن بوده که به نظر نویسنده، هنر فراموش شده انسان امروزی است.