قدرت عادت

توضیحات کتاب قدرت عادت - نویسنده در کتاب قدرت عادت، تحقیقات علمی و اجتماعی را ترکیب کرده و می نویسد: عادت با الگویی روانشناختی به نام ( حلقه عادت )شروع می شود که سه فرآیند جداگانه دارد. ابتدا نشانه با انگیزه وجود دارد که به مغز شما می گوید وارد اتوماتیک نسبت به رفتاری خاص شود. بعد از آن، مرحله معمول انجام آن رفتار است و مرحله سوم، پاداش است؛ نتیجه و حسی که از انجام آن رفتار برای شخص حاصل می شود و این گونه حلقه عادت شکل می گیرد. هدف کتاب این است که خواننده را به عادت های رفتاری حساس کند و بیاموزد که عادت ها چگونه سهم مهمی از زندگی را در اختیار می گیرند و...
( فروشگاه اینترنتی آثار بوک )
چکیده کتاب قدرت عادت : نویسنده در این کتاب، با ترکیب تحقیقات علمی و اجتماعی می کوشد تا شما را به عادت های رفتاری حساس کند و بیاموزد که عادت ها چگونه سهم مهمی از زندگی را در اختیار می گیرند.