فرزانگی در عصر تفرقه

کتاب فرزانگی در عصر تفرقه - در جهانی که هر روز در حال تغییر است و هیچ چیز قابل پیش بینی نیست، باور دارم نداشتن احساس خوب، کاملا طبیعی است. عیبی ندارد اگر حال مان خوب نباشد. حقیقت این است که اگر گاهی غرق بلاتکلیفی  و نگرانی و خستگی و التهاب نشوید، شاید واقعا نمی دانید در دنیا چه خبر است. ما دلایلی  حقیقی برای دلسرد شدن داریم. زمانی که هیچ چیز دیگر به نظرمان استوار و مستحکم نمی رسد، ضروری است ماهیت متنوع و متغیر احساسات خود را تصدیق کنیم. اما تصدیق جنبه ی تیره ی احساسات تنها شروع راه است. نباید کار را همان جا خاتمه دهیم. پس اگر چالش اول مان این باشد که به خود اجازه دهیم هر گونه آشفتگی ذهنی را صادقانه و بی پرده تجربه کنیم و احساسات منفی را در زندگی خود به رسمیت بشناسیم، مرحله بعدی تصمیم گیری در این مورد است که با این شناخت چه کنیم و چطور آن را به چیزی سازنده و سلامت بخش تبدیل کنیم؟ و...