کتاب کار رفتار درمانی شناختی-سی بی تی
4,200,000 ریال
-
شابک :9786005722581
-
ناشر :
-
كد كالا :94532
-
نوبت چاپ :
-
مولف :
-
مترجم :
-
قطع :
-
نوع جلد :
-
تعداد کل صفحات :354
-
زمان چاپ :
-
وزن :
کتاب کار رفتار درمانی شناختی-سی بی تی - این کتاب، با آن که بر پایه یافته های علمی استوار است، ولی در عین حال عملی و به آسانی قابل استفاده می باشد. تمرین های مبتنی بر مستندات علمی کتاب به شما در پیمودن مراحل بهبودی کمک می رساند. چه در ساختارهای درمانی و چه برای استفاده شخصی، این کتاب مقابله با الگوهای ناسالم را به شما می آموزد و رویکردهای مستندی را در زمینه های زیر ارائه می کند: شناسایی محرک های تعدادی از مشکلات روانشناختی، برنامه ریزی گام به گام برای ارتقای عزت نفس، یافتن آرامش در موقعیت های تنش زا، غلبه بر افسردگی، ردیابی و پایش خشم و...
0 نظر