هاتا یوگا پرادیپیکا

6,600,000 ریال

Rated 5.00 out of 5 based on 0 بررسی

(0 بررسی)

شابک :

9789646135963
ناشر :

فراروان
كد كالا :

89839
نوبت چاپ :

2
مولف :

سوامی سواتماراما
مترجم :

جلال موسوی نسب - بیتا هدایتی
قطع :

وزیری
نوع جلد :

گالینگور
تعداد کل صفحات :

604
زمان چاپ :

1399
وزن :

1100

کتاب هاتا یوگا پرادیپیکا - «سواتماراما» در «هاتایوگا پرادیپیکا» سخنی از کنترل خویش و نظم به میان نمی آورد و با این گفته شروع می کند که شما باید ابتدا کل بدن را خالص کنید، معده، روده ها، سیستم اعصاب و دیگر سیستم ها را. یعنی باید ابتدا تمرینات نظافتی و پس از آن، آسانا و پرانایاما را انجام دهید. خود کنترلی و خود نظمی باید از بدن شروع شود و این خیلی راحت تر خواهد بود. آسانا و پرانایاما در حقیقت همان نظم هستند و کامبهاکا یک نوع خود کنترلی است. در حالت پادماسانا (وضعیت لوتوس) برای 15 دقیقه بنشینید. این یک خود نظمی است. چرا شما با ذهن خود می جنگید؟ شما قدرت جنگیدن با ذهن خود را ندارید و اگر با افکار خود بجنگید، در حقیقت علیه خود می جنگید و...