تخفیف ویژه!
کد شناسه :86295

روانشناسي ورزش به زبان ساده

Rated 5.00 out of 5 based on 0 بررسی
(0 بررسی)
  • شابک :
    9786222200220
  • ناشر :
    نسل نوانديش
  • کد کتاب :
    86295
  • نوبت چاپ :
    1
  • مولف :
    فرشاد نجفي پور
  • قطع :
    رقعي
  • نوع جلد :
    شميز
  • تعداد کل صفحات :
    280
  • زمان چاپ :
    1398
  • وزن :
    310

كتاب روانشناسي ورزش به زبان ساده - در اين كتاب نويسنده به تفهيم قدرت ذهن و توانايي استفاده از آن كه موجب ارتقا عملكرد مي باشد مي پردازد. اكثريت از اهميت ذهن و نحوه استفاده از آن بي اطلاع اند، در واقع ذهن كانون موفقيت ورزشكار است و يكي از قدرتمند ترين ابزار ورزش به شمار مي رود. و يك ورزشكار بايد ياد بگيرد : كه اضطراب ناشي از مسابقه را كنترل كند، هدف انتخاب كند و به آن دست يابد، از افت و آسيب خلاص شود، از تصوير سازي و تمرين ذهني براي ارتقاي عملكرد استفاده كند، تحت فشار آرام بماند، براي حفظ عملكرد از استانداردها استفاده كند، انرژي خود را مديريت كند، در لحظات حساس تمركز داشته باشد و بتواند آن را طولاني مدت حفظ كند و...