کتاب مدیریت اضطراب : کتاب مدیریت اضطراب، به موضوع اضطراب، نگرانی و حملات وحشت زدگی، با نگاهی متفاوت پرداخته است. نوسنده در این کتاب سعی کرده است با رویکرد شناختی رفتاری، موضوع اضطراب را بررسی کند و ضمن توضیح علت های زیربنایی تجربه ی اضطراب، راهکارهایی ساده و عملی برای مدیریت آن ارائه دهد. با مطالعه این کتاب درمی یابید که اضطراب و نگرانی تجربه ای مرضی یا بیمارگونه نیست، بلکه واکنشی طبیعی به قرار گرفتن در شرایط خطرناک است و...
محصولات مرتبط
50,000 ریال
قدرت
440,000 ریال
جهش دادن ژن ثروت
445,000 ریال
به خواهر و برادرها گفتن، از خواهر و برادرها شنیدن
780,000 ریال
حقایق سرد و سخت درباره کسب و کار و پول
250,000 ریال
انواع عشق
1,700,000 ریال
محدودیت صفر- زندگی را بدون مرز تجربه کنید
219,000 ریال
رقص قدرت
200,000 ریال
0 نظر