راهنمای تمرینات ورزشی در دوران بارداری

200,000 ریال

Rated 5.00 out of 5 based on 0 بررسی

(0 بررسی)

شابک :

9786007356845
ناشر :

بامداد کتاب
كد كالا :

72346
نوبت چاپ :

1
مولف :

توماس دبلیو .هانلون
مترجم :

مه پری قاسم نژاد
قطع :

رقعی
نوع جلد :

شمیز
تعداد کل صفحات :

144
زمان چاپ :

1397
وزن :

200

موجود نیست

کتاب راهنمای تمرینات ورزشی در دوران بارداری : اگر می‌خواهید یک ورزش هوشمندانه و بی‌خطر را در دوران بارداری خود بیاموزید این کتاب را مطالعه کنید. زنان می‌خواهند بدانند چه فعالیت‌ها و ورزش‌هایی امن و موثر هستند، چه چیزی به آنها کمک می‌کند تا در دوران بارداری احساس بهتری داشته باشند و چه چیزی می‌تواند بهبودی آنها را پس از زایمان سرعت بخشد. این کتاب راهنما تمام موارد را فراهم می‌کند و دو برنامه تمرینی، یکی تمرینات زمینی و دیگری تمرین در آب را ارائه می‌دهد که در حفظ و بهبود بخشیدن سلامتی و تناسب اندام، زمانی که به تولد فرزند خود نزدیک می‌شوید کمک می‌کند و...