طرح واره ها

كتاب طرح واره ها : در اين كتاب به چهار سوال اصلي پاسخ داده مي‌شود: چگونه از روابط نامناسب رها شويم؟ چگونه از خاطرات بد و گذشته نامناسب رها شويم؟ چگونه همسر، نامزد يا اطرافيان را جذب خود كنيم؟ چگونه ذهن خود را براي داشتن روابط بهتر و آرامش بيشتر برنامه‌ريزي كنيم؟ همچنين در اين كتاب 21 مرحله بسيار مهم ارائه مي‌شود تا بتوانيم با تقويت شخصيت خود، بهتر تصميم‌گيري كنيم و در ارتباط با افراد مختلف و مخصوصا كساني كه ناسازگار هستند مثل يك قهرمان عمل كنيم. تكنيك‌هاي به‌كار رفته در اين كتاب كمك مي‌كنند خاطرات منفي و الگوهاي ذهني قبلي را برهم بزنيم و الگويي جديد در مغز خود درست كنيم كه بتوانيم با افراد عصباني، غمگين، انتقاد‌كننده و... بهتر برخورد كنيم. در ضمن اين روش‌ها به ما كمك مي‌كنند كه به يك خودشناسي دست يابيم و اشكالات رفتاري خود را اصلاح كنيم و...