آرامش در هر قدم

کتاب آرامش در هر قدم : این کتاب، تجربه‌های زیادی در مورد بهتر ساختن حالات مختلف ذهنی به شما می‌آموزد تا با آشوب و آشفتگی درون خود کنار آمده و قدر لحظه‌های حاضر را در زندگی بیشتر بدانید. همچنین به شما می‌آموزد محبت و دلسوزی را در درون خود جانشین خشم و عداوت کنید و با چشم دل، رنج دیگران را با رنج خود یکی بدانید. زدودن غم از دل دیگران کمک بزرگی است به آرامش خودمان. این کتاب راهنمای محبت است تا آن را کم‌رنگ نساخته و در برقراری دوستی، دیوار نباشیم بلکه پلی باشیم به روی رودخانه‌ی عشق. نویسنده‌ی کتاب، زیستن در کنار جمعی از دوستان یک‌دل را سرمایه‌ی بزرگی می‌داند؛ چرا که دوستان، در سختی‌ها از آلام درونی‌مان خواهند کاست و در شادی‌ها با ماشریک خواهند شد. با انرژی مثبتی که از آنان دریافت می‌کنیم، قادر خواهیم بود احساسات بدی مانند حسادت، خشم، و نا امیدی را ریشه‌یابی کنیم و شرایط رشد را از آن‌ها دور نگهداریم و...