ورزش و ام.اس.

کتاب ورزش و ام.اس. : این ورزش مجموعه ای از تمرینات تخصصی است که بدن و مغز را به گونه ای درگیر می کند که قدرت و انعطاف پذیری و استقامت را تحت تاثیر قرار می دهد. این روش تمرینی در وضعیت هی ایستا و بدون طی مسافت، پرش و جهش انجام می شود و این مزیت را دارد که انجام این نوع فعالیت ها، خطر بروز آسیب های ناشی از صدمات مفصلی و عضلانی را کاهش می دهد و...