لذت کشش

320,000 ریال

Rated 5.00 out of 5 based on 0 بررسی

(0 بررسی)

شابک :

9789649538907
ناشر :

قاصدک صبا
كد كالا :

31069
نوبت چاپ :

3
مولف :

باب اندرسون
مترجم :

غلامحسین اعرابی
قطع :

رحلی
نوع جلد :

شمیز
تعداد کل صفحات :

197
زمان چاپ :

1388
وزن :

500

کتاب لذت کشش - با توجه به تعداد زیاد افرادی که امروزه به ورزش اشتغال دارند نیاز به اطلاعات صحیح امری حیاتی است. کشش کار ساده‌ای است ولی وقتی ناصحیح انجام شود، بیشتر باعث زیان می شود تا فایده. به همین دلیل مهم است که روش های صحیح انجام کشش را یاد بگیرید. کشش اگر صحیح انجام شود احساس خوبی به وجود می‌آورد. نیازی نیست که برای خود رکورد در نظر بگیرید و هر روز قدری از روز پیش بیشتر به خود فشار آورید. کشش نباید رقابتی علیه خودتان باشد که بخواهید ببینید تا کجا قادر به کشیدگی اندام های خود هستید و...