کتاب مدیریت اضطراب : کتاب مدیریت اضطراب، به موضوع اضطراب، نگرانی و حملات وحشت زدگی، با نگاهی متفاوت پرداخته است. نوسنده در این کتاب سعی کرده است با رویکرد شناختی رفتاری، موضوع اضطراب را بررسی کند و ضمن توضیح علت های زیربنایی تجربه ی اضطراب، راهکارهایی ساده و عملی برای مدیریت آن ارائه دهد. با مطالعه این کتاب درمی یابید که اضطراب و نگرانی تجربه ای مرضی یا بیمارگونه نیست، بلکه واکنشی طبیعی به قرار گرفتن در شرایط خطرناک است و...
محصولات مرتبط
155,000 ریال
کتاب برجسته جادوگر شهر از
20,000 ریال
دفتر تمرین خط
115,000 ریال
تئودور آدورنو
115,000 ریال
هانا آرنت
115,000 ریال
پی یر بوردیو
90,000 ریال
خانه خیابان مانگو
165,000 ریال
سفرنامه برایان تریسی
580,000 ریال
فکرت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند
180,000 ریال
یادداشت های روزانه -110روز با سیمین بهبهانی
65,000 ریال
0 نظر