روانشناسی ورزش به زبان ساده

کتاب روانشناسی ورزش به زبان ساده - در این کتاب نویسنده  به تفهیم قدرت ذهن و توانایی استفاده از آن که موجب ارتقا عملکرد می باشد می پردازد. اکثریت از اهمیت ذهن و نحوه استفاده از آن بی اطلاع اند، در واقع ذهن کانون موفقیت ورزشکار است و یکی از قدرتمند ترین ابزار ورزش به شمار می رود. و یک ورزشکار باید یاد بگیرد : که اضطراب ناشی از مسابقه را کنترل کند، هدف انتخاب کند و به آن دست یابد، از افت و آسیب خلاص شود، از تصویر سازی و تمرین ذهنی برای ارتقای عملکرد استفاده کند، تحت فشار آرام بماند، برای حفظ عملکرد از استانداردها استفاده کند، انرژی خود را مدیریت کند، در لحظات حساس تمرکز داشته باشد و بتواند آن را طولانی مدت حفظ کند و...